Kundalini Yoga

Kundalini Yoga (nach Yogi Bhajan) ist die hochwirksame Kombination von Körper- und Atemübungen, Mantren und Meditation. Es aktiviert das ureigene Potential, wirkt ausgleichend und kräftigend auf Nerven- und Drüsensystem. So können Körper, Geist und Seele regenerieren, die Lebensgeister erwachen.

Yogi Bhajan, der das Kundalini Yoga in den Westen brachte, unterrichtete über 8000 verschiedene Kriyas (Übungsreihen) und Meditationen, die sich jeweils einem bestimmten Thema widmen. Das Besondere an dieser Yogatradition ist, dass das Streben nach Lebensfreude, spirituellem Wachstum und weltlichem Erfolg nicht als konträr sondern als sich ergänzende Aspekte eines erfüllten Lebens gesehen werden. Der besondere Charakter dieser Yogarichtung passt ideal zur Dynamik des heutigen Lebensstils und führt schnell zu Entspannung, Vitalität und Gesundheit.

Kundalini Yoga gilt als eine der wirkungsvollsten Yogatechniken unserer Zeit und kann in kurzer Zeit erlernt werden. Durch seine Vielseitigkeit ist es in allen Bereichen von Beruf, Alltag und Familie sehr präzise einsetzbar. Die praktische "Alltagstauglichkeit" verbindet sich im Kundalini Yoga mit einem tiefen spirituellen Hintergrund und lässt den Menschen wieder ein sinnerfülltes, ganzheitliches und gesundes Leben gerade in den Herausforderungen der modernen Welt finden.

ShaktiPower -Yogaworkshops für Frauen

Die Kundalini-Energie verbindet Shakti (Schöpfungskraft, Kreativität, weibliche Energie), den Pol am unteren Ende der Wirbelsäule, mit Shiva (universelle Energie, männliche Energie), dem Pol am Scheitelpunkt des Kopfes. Spezielle Workshops für Frauen widmen sich z.B. den Themen Kreativität, Ausstrahlung, Sexualität, Kinder und Partnerschaft.

Yoga ist ein Entwicklungsweg mit dem Ziel, Körper, Geist und Seele zu vereinigen. Auf diesen Weg begeben wir uns mit Hilfe von dynamischen Übungsreihen, Atemübungen und Techniken, Meditation und Mantras.